전체 글21 행복해지기 위한 10가지 방법이 여기에 있습니다. 1. 행복에 대하여 행복한 사람들은 그들에게 좋은 감정이 일어나기를 기다리며 앉아 있지 않습니다. 행복의 신화의 저자이자 캘리포니아 대학 리버사이드의 심리학 교수인 소냐 류 보지를 스키는 그들을 행복하게 만드는 것이 무엇이든 간에 그들은 그것을 추구한다고 말했습니다. 그는 행복한 사람들은 둘러앉지 않는다고 말했습니다. 그들은 새로운 언어를 배우는 것이든, 직장에서 재교육받는 것이든, 좋은 아이들을 키우는 것이든, 개인적으로 의미 있는 무언가를 위해 노력합니다. 행복한 사람을 찾으라면 너는 프로젝트를 찾을 것입니다. 그는 사람들의 행복의 절반은 그들의 유전자에 의해 결정되며, 약 10%는 삶의 환경이나 상황의 차이에 기인할 수 있으며, 우리의 행복의 약 40%는 사람에 따라 다르지만 달려 있다고 추정합니다.. 2023. 2. 19. 여행을 같은 장소를 반복해서 가는 이유? 1. 여행 버킷 리스트 팬데믹 이전의 여행 버킷 리스트: 에베레스트 베이스캠프 하이킹, 남극 대륙 크루즈, 일본의 모든 현 방문 시도. 팬데믹 이후의 여행 버킷 리스트: 고향에 가서 부모님과 시간 보내기. 나는 내가 유일한 사람이 아니라는 것을 압니다. 향수는 우리가 여행하는 장소와 이유를 결정하는 데 항상 중요한 역할을 했지만, 팬데믹 기간 강제 분리와 국경 폐쇄로 인해 전 세계 거의 모든 사람이 다음 여행을 어디로 할지 다시 생각하게 되었습니다. 코로나 이전에는 두 가지 기본 유형의 여행자가 있다고 믿었습니다. 항상 반짝반짝 빛나는 새로운 것을 찾는 사람들과 깊이 파고들어 같은 목적지를 다시 탐험하는 데 시간을 보내는 사람들입니다. 이제는 그렇게 간단하지 않다는 것을 압니다. 2. 여행지을 선택하는 .. 2023. 2. 19. 체중 감량을 위한 3가지 행동 심리학 팁 선택할 수 있는 체중 감량 프로그램이 부족하지 않으며, 각 프로그램은 살을 빼는 열쇠가 있다고 주장합니다. 체중 감량 프로그램 중 하나인 눔은 행동 심리학이 과거에 성공하지 못한 사람들을 포함하여 사람들이 영원히 체중을 줄이는 데 도움이 된다고 주장합니다. 행동 심리학은 우리가 행동하는 방식을 이해하고 행동과 행동의 패턴을 분석하는 것을 목표로 합니다. 체중 감량을 돕기 위해 그것을 사용하는 것은 건강에 해로운 음식에 대한 쉬운 접근과 같이 체중 증가에 영향을 미치는 많은 요인을 이해하는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 이러한 일이 발생하지 않도록 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 체중감량과 관련하여 줌의 효과를 살펴보았지만 도움이 되는 다른 유사한 프로그램보다 성공적인지 여부를 말하기는 .. 2023. 2. 19. 심리학의 종류와 분야에는 어떤 것들이 있을까? 1. 심리학의 종류 심리학은 인간의 심리와 행동을 연구로 과학적으로 증명합니다. 인문과 자연과학부터 예술까지 많은 인간 분야에 간 직접적으로 연관되어 있습니다. 과거부터 현재, 미래까지 심리학의 중요성을 없어지지 않을 것입니다. 인간의 행동에 근거한 과학이기 때문입니다. 1. 행동주의 심리학 형태주의와 비슷한 시대에 스키너, 톨만, 할, 손대 이크, 왓손에 의해 만들어졌습니다. 행동 과정을 새나 동물을 통해 연구해서 인간도 마찬가지고 환경에 의한 자극이 반응이라 말했습니다. 이것은 전 세계적으로 큰 영향을 미쳤고, 교육 분야에도 영향을 크게 미쳤습니다. 그 당시에는 과학적으로 검증이 가능한 것을 중요시했는데 그 조건을 가장 잘 충족시킨 심리학입니다. 하지만 조건에 대한 과한 집착으로 인간의 내적, 심적 .. 2023. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
